COMIENZA A VIVIR

        LOS ALIMENTOS SALUDABLES        Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.             * Una dieta saludable contiene una variedad de alimentos de los siguientes grupos: Frutas y verduras Granos integrales Carne y frijoles Leche y productos lácteos Grasas y aceites                                       * ¿cuál es la comida más sana? Carne, pescado, huevos y granos (incluye carne fresca, pescado fresco y en lata, huevos, frutos secos y legumbres) Proteínas, vitaminas y minerales Leche y productos lácteos (incluye leche, queso y yogur) Proteínas y calcio

                        * VIAJAR ES VIVIR *              Cuzco o Cusco​ es una ciudad del sureste del Perú ubicada en la vertiente oriental de la cordillera de los Andes, en la cuenca del río Huatanay, afluente del Vilcanota. Elevación :  3.399 m Hoteles :  Precio promedio: S/ 178 en hotel tres estrellas, S/ 684 en hotel cinco estrellas  Tiempo :  14 °C, viento NE a 3 km/h, 55 % de humedad Provincia :  Provincia del Cuzco País :  Perú Lugares de interés :  Sacsayhuamán ,  Coricancha ,  Moray